You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
السياسة الألمانية
الحرب والسلام في الشرق الأوسط
حماية المناخ
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
الحمية
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
دراسة: التذكير بكمية الطعام يقلل من تناولك له
ما هي فائدة ارتداء جهاز في المعصم يذكرك باستمرار بكميات الطعام التي تتناولها؟
ماذا يفعل فيليب لام بعيدا عن "حمى" يورو2016؟
نشر فيليب لام صورة مخالفة للعادة ظهر فيها مع زوجته، فماذا يفعل فيليب لام بعيدا عن حمى "يورو" 2016
التقليل من تناول الملح قد يكون خطرا على مرضى ضغط الدم
تشير دراسة حديثة إلى أن التقليل من تناول الملح يمكن أن يكون ضارا مثل الإكثار منه، حتى لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم!
أسرار مطبخ منطقة البحر المتوسط
الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وزيت الزيتون والأسماك. هذا هو أساس حمية البحر الأبيض المتوسط. وهي جيدة للجسم والعقل.
أسباب ظاهرة زيادة الوزن بعد التوقف عن الحمية
يعاني الكثير من الذين يتبعون حمية غذائية من ارتفاع وزنهم بعد التوقف عن ممارستها. دراسة حديثة تعرفت عن أسباب ذلك.
وجبة يومية من البقوليات تشبعك اليوم كله
عليك بوجبة يومية من البقوليات، فهي كافية لتلبية احتياجات الجسم وتمنحه شعوراً بالشبع طيلة اليوم.
تجنب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الزائد
بمجرد أن يتحقق حلم فقدان الوزن، تظهر مشكلة ترهل الجلد، فهل من طريقة للجمع بين الأمرين؟
سخرية من مطالب لحزب ميركل بـ"يوم للحم الخنزير"
طالب فرع حزب المستشارة ميركل في ولاية بشمال ألمانيا بإدراج لحم الخنزير كوجبة ثابتة في المطاعم العامة.
عشرة أخطاء تدمر الريجيم!
اتباع حمية غذائية يحتاج للتخلي عن عادات ربما لا تكون مرتبطة بالطعام، من بينها وسائل التواصل الاجتماعي.
كيف تستخدم المعكرونة لفقدان الوزن؟
تعتبر المعكرونة من الممنوعات لمتبعي الريجيم، لكن الخبر المفرح لعشاق المعجنات هو أن المعكرونة تساهم في خسارة الوزن.
خبراء: أغذية ومشروبات التنحيف ليست فعالة لإنقاص الوزن
الشخص الذي يتبع حمية يميل تلقائيا لتناول المزيد من الطعام في الوجبات الأخرى، وهو ما يقلل أثر المشروبات الخاصة بالتنحيف.
منتجات التخسيس السريع: وسيلة آمنة أم خطر كامن؟
تثير مساحيق التخسيس العديد من التساؤلات حول مدى تأثيرها على صحة الجسم ومناسبتها لكل شخص.
هل نمارس الرياضة عند الإصابة بنزلات البرد؟
يواصل البعض نشاطهم الرياضي المعتاد رغم الإصابة بنزلات البرد، فما هي الحالات التي تستوجب التوقف عن الرياضة؟
الجوز يقوي الذكاء والقدرة الجنسية والحمية والسرطان !
الجوز سبب الذكاء ولعلاج السكري ولتقوية القدرة الجنسية للرجل وللحمية الغذائية ولعلاج السرطان والوقاية منه.
تخفيض الوزن بالفلافل والبطاطا والتمر
من يرغب بتخفيض وزنه عليه الابتعاد عن النشويات. قول شائع ولكنه ليس صحيح تماما. فهناك نشويات تساعد على الحمية.
الحِمية الرقمية: الترفيه بعيداً عن التكنولوجيا الرقمية
الحِمية الرقمية: الترفيه بعيداً عن التكنولوجيا الرقمية
ماذا يحصل عندما تتوقف عن تناول السكريات؟
هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات بشكل تام؟
الاستراحة الطويلة بعد وجبات الطعام تساعد على الحمية
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى نتائج جديدة حول تأثير النظام الغذائي وعادات الإنسان على الحمية
أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن
تكثر الوصفات التي تعد بالحصول على قوام رشيق، لكن خبراء الصحة يرون أن تخفيف الوزن يتم عن طريق تناول أطعمة تضعف الشهية.
حمية توخل...سرّ تالق دورتموند؟
شهدت اوزان لاعبي دورتموند زيادة كبيرة الأمر الذي يعتبره البعض سببا في تعثرهم فهل تنج حمية توخل في استمرار تألق دورتموند
حفلات رقص ومسابقات جمال للبدينات فقط
ناشطات بدينات قررن القيام بمسابقات جمال وحفلات خاصة بالبدينات لأنهن "جميلات حتى لو لم يطابقن الأجسام المثالية".
منتجات "لايت" ليست دائما صحية
يفضل الكثير من الناس المنتجات التي تحتوي على علامة "لايت" باعتقادهم أنها صحية ولا تحتوي على الدهون والسكر.
الغذاء الصحي في الطب الصيني التقليدي
هناك طريقة تعامل مع الغذاء مختلفة تماما، تم التوصل إليها في الصين قبل آلاف السنين. طريقة مريحة قد تحل مشكلات العصر.
السكر الخفي في أغذية صحية
في هذه الجولة المصورة نتعرف على بعض الأغذية التي تخفي بداخلها كميات كبيرة من السكر.
ما هي الحمية الأفضل؟..تقليل السكريات أم الدهون؟
أي حمية هي الأفضل؟ التي تعتمد على سكريات قليلة أم تلك التي تعتمد على دهون قليلة؟
كيفية النجاح في أسبوع الريجيم الأول؟
بعض الخطوات قبل وأثناء الريجيم تساعدك في تجاوز أسبوع الريجيم الأول الذي يعد الأصعب على الإطلاق.
حقيقة علاقة الزنجبيل بتخفيض الوزن
نسمع كثيراً أن الزنجبيل يمكن أن يتم استخدامه لإنقاص الوزن وتقليل حجم الدهون المتراكمة في الجسم. ولكن هل هذه حقيقة؟
إسبانيا - حمّى السياحة في "لعبة العروش"
معارك دموية، مؤامرات، سُلطة: تم تصوير المرحلة الخامسة من المسلسل التلفزيوني الأكثر نجاحا في العالم في أيرلندا، وأيسلندا، وكرواتيا، وأيضا في إسبانيا. وكانت حلبة مصارعة الثيران في أوسونا مسرحا لمعارك ملحمية في اشبيلية.
أثناء الحمية أيهما أفضل: الأرز أم المعكرونة؟
عند إتباع حمية غذائية رغبة في إنقاص الوزن يحتار البعض منا: هل الأرز أفضل في وجبة الغداء أم المعكرونة؟
حقائق تجعلك تعيد النظر في مرض السكري
يعتقد كثيرون أن مرضى السكري بحاجة إلى حقن الإنسولين يومياً وحمية غذائية صارمة وتناول أطعمة خاصة. لكن ذلك ليس صحيحاً.
الحمية "المتقطعة" .. هل تكفي لتخفيف الوزن؟
ريجيم "5/2"حمية غذائية غير صارمة تعتمد على تناول كل ما يريده المرء خمسة أيام مقابل الصيام يومين. فهل اتباعها يخفض الوزن؟
مواجهات بين الحوثين وأنصار صالح في اليمن
نشبت مواجهات بين الحوثيين والقوات الموالية لعلي عبد الله صالح في الضالع وسط اليمن حسبما أفادت مصادر يمنية مطلعة.
"الحمية الصارمة" لا تخلو من المخاطر!
الرشاقة وتخليص الجسم من السموم، أمر يشغل كثيرين وخاصة النساء.
المكسرات..علاج رخيص لأمراض القلب والبنكرياس
أثبتت دراسات جديدة أن المكسرات لها فوائد كبيرة على الجسم، وتزوده بطاقة كبيرة وتقيه من الأمراض.
أسباب فشل الرجيم وطرق فعالة لإنقاص الوزن
ما علاقة نقص الماء وقلة النوم بزيادة الوزن؟ وما أفضل نظام للأكل والرياضة؟ تعرف على أسباب فشلك في تخسيس وزنك!
15 حيلة لمقاومة نوبات الجوع!
خلص الخبراء إلى أن بعض الحيل الحياتية البسيطة، مثل تنظيف الأسنان، قد تساعد على مقاومة نوبات الجوع المفاجئة.
الكمون.. وسيلة لفقدان الوزن وللوقاية من الأمراض
شرب الكمون يساعد على فقدان الوزن، كما استخدم منذ القدم في علاج الأمراض. فما هي فوائده الأخرى؟
ازدياد الحساسية في بولندا منذ دخولها الاتحاد الأوروبي
لماذا ازدادت أمراض الحساسية لدى سكان مناطق بولندا الريفية منذ انضمام بلادهم إلى الاتحاد الأوروبي؟
ريجيم "الديتوكس" بين التأييد والرفض
بعيدا عن أنواع الريجيم التقليدية يحقق برنامج "الديتوكس" للتخلص من السموم شهرة واسعة كوسيلة لخفض الوزن فما مدى فاعليته؟
احذر أيام "التحرر من الريجيم"!
يعتقد البعض أن خرق النظام الغذائي الصحي لعدة أيام ليس مضراً، لكن دراسة حديثة نفت صحة هذه الفكرة.
أمراض خطيرة تنقلها حيوانات أليفة!
لا يوجد أفضل من الكلاب والقطط بالنسبة للأطفال الصغار، حتى أنهم يتقاسمون الفراش معهم، بيد أن الأطباء يحذرون
هولندا بلد العمالقة... لماذا؟
من يزور هولندا يلفت انتباهه طول قامة سكانها من الرجال والنساء، الذين ازداد طولهم 20 سنتيمتراً خلال قرن ونصف. فما السبب؟
دراسة: ربع ساعة مشي تكفي لتخفيف الوزن!
الوزن الزائد ومخاطره الصحية يؤرق الكثيرين، فيبحثون عن أي وسيلة تساعدهم في تخفيف وزنهم وتجنب مخاطر البدانة.
اللوز – صحي ومغذٍ ويساعد على خفض الوزن
يؤكد خبراء التغذية أنه يكفي أن يتناول الإنسان 60 غراما من اللوز يوميا، حتى يحمي جسمه من الإصابة بالسكري وبأمراض القلب.
نصائح من العصر الحجري
لم تتغير طبيعة الجسم الإنساني منذ العصر الحجري فما هو سر الحمية الغذائية والسبب في السلامة الجسمانية آنذاك؟
"حمية طلاء الأظافر" لإنقاص الوزن والرشاقة
ربما أنك غالبا ما تفضلين استخدام طلاء أظافر أحمر اللون وشهيتك مفتوحة ومستعدة للأكل.
الطعام النيء.. فوائد سحرية لا يعرفها إلا المجرب
نقدم لكم آخر صيحات الطعام الصحي ألا وهو الطعام النيء.
الفوائد السحرية لشراب الكفير
شراب الكفير أو الفطر الهندي له فوائد كثيرة وعجيبة على جسم الإنسان، قد يكون أهمها محاربته "حب الشباب".
الحمية الغذائية..مخاطرها أكثر من فوائدها
يلجأ الكثيرون لإتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن، ورغم تعدد أنواع الحمية الغذائية، إلا أن نجاعتها لا تزال غير مثبتة علميا
كيف تقي طفلك من الحصبة؟
تحتاج حماية الأطفال من الحصبة وعيا كبيرا من الآباء والأمهات بطبيعة الفيروس الذي ينتشر بسرعة في أماكن تجمع الأطفال.
الصفحة السابقة
صفحة رقم 6 من 8
الصفحة التالية