Berurusan dengan Orang Menyebalkan Bikin Kita Cepat Tua

Mungkin kamu pernah menghadapi hal berikut: kolega kerja yang kamu temui setiap hari terus-menerus memberitahumu soal drama hidupnya, memonoli percakapan selama istirahat makan siang, dan berharap mendapat simpati akan persoalan yang sama setiap harinya. 

Atau mungkin ayah atau ibumu yang sering menelepon karena gaptek menggunakan selulernya tapi pada akhirnya malah mengkritik gaya hidupmu sembari berharap kamu turut menjadwal kontrol dokter mereka.

Studi terbaru yang dipublikasikan jurnal Proceedings National Academy of Sciences telah mengkonfirmasi hal yang telah lama kita curigai ini: orang-orang yang menyebalkan membuat kita menua lebih cepat.

Memiliki hubungan sosial yang baik sebenarnya bermanfaat untuk kesehatan (angka kematian meningkat seiring dengan meningkatnya rasa kesepian), para penulis studi asal AS melaporkan bahwa "terhubung dengan banyak orang yang menyebalkan ada kaitannya dengan percepatan penuaan secara biologis.”

Semakin banyak jumlah orang menyebalkan yang dimiliki para peserta studi - menunjukkan percepatan penuaan biologis pada mereka. Ini berarti, orang yang menguras energimu membuatmu menua lebih awal.

Semakin dikelilingi orang menyebalkan, penuaan semakin dini

Para peneliti menemukan adanya efek kumulatif, semakin banyak orang menyebalkan yang kamu temui, semakin parah dampaknya. Satu orang menyebalkan dapat mempercepat proses penuaan hingga 1,5%, Artinya, tubuhmu akan menua 1,015 tahun biologis dalam rentang satu tahun kalender.

Jelasnya dalam periode 10 tahun, berhubungan dengan satu orang yang menyebalkan mengakibatkan penuaan biologis tambahan hingga hampir dua bulan.

Salah satu alasannya mungkin karena menghabiskan waktu dengan orang-orang yang menyebalkan punya efek yang sama dengan faktor stres traditional seperti stres di tempat kerja, menurut para penulis studi ini. Penyebab stres ini berdampak pada risiko tinggi akan penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya seperti penurunan fungsi imun dan peningkatan peradangan dalam tubuh.

Lebih banyak orang menyebalkan di sekitar perempuan

Untuk studi ini para peneliti mengambil 2.345 sampel peserta di negara bagian AS, Indiana, lalu mengetes DNA para peserta sebagai pertanda penuaan biologis. Peserta studi ini berusia 18 hingga 103 tahun. Sebagai bagian dari penelitian, mereka perlu menjawab pertanyaan seputar hubungan sosial dan mendeskripsikan kesehatan mereka secara menyeluruh.

Hasilnya: perempuan dilaporkan memiliki lebih banyak orang yang menyebalkan di lingkaran sosial mereka dibandingkan laki-laki ( studi ini tidak menjabarkan apakah orang yang menyebalkan itu laki-laki atau perempuan).

Orang-orang yang memiliki riwayat kesehatan yang kurang baik dan mereka yang memiliki masa kecil yang sulit, memiliki kecenderungan berurusan dengan orang-orang yang menyebalkan. 

Lalu siapakah orang-orang yang menyebalkan itu? Biasanya mereka adalah orang yang sulit dihindari. Presentase tertinggi orang yang menyebalkan adalah rekan kerja atau teman serumah. Demikian berdasarkan laporan para peserta studi.

Mereka yang memiliki pengalaman pribadi mungkin sepakat: Harus bekerja atau bahkan tinggal bersama orang yang menyebalkan tentu membuat stres.

Tidak semuanya bikin cepat tua

Secara umum, tidak hanya dengan teman sekantor atau serumah, harus berurusan setiap hari dengan orang yang menyebalkan membuat penuaan dini. Proses biologis tersebut melibatkan penumpukan kerusakan molekuler yang tidak diperbaiki dalam tubuh. Hal ini menyebabkan penurunan berbagai fungsi tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan cedera. Menua bukanlah proses yang mudah.

Studi tersebut pun turut menunjukkan bahwa penuaan biologis yang terjadi lebih awal "mengindikasikan secara kuat kesehatan kritis, termasuk kondisi kronis dan risiko kematian.” 

Selain itu, penelitian turut menyebut orang-orang yang menyebalkan erat kaitannya dengan penuaan biologis yang lebih cepat dibandingkan dengan orang lainnya.

Mungkin tidak mengherankan, anggota keluargamu yang menyebalkan menunjukkan gejala penuaan yang lebih cepat dibandingkan orang-orang menyebalkan yang tidak memiliki hubungan darah denganmu.

Tetapi ada satu pengecualian. Para peneliti tidak menemukan hubungan yang signifikan antara penuaan biologis yang lebih cepat dan pasangan yang dikategorikan sebagai orang yang menyebalkan.

Jadi, suami atau pacar yang sering membuatmu kesal tampaknya tidak membuat rambutmu beruban lebih cepat.

Artikel ini pertama kali terbit dalam bahasa Inggris

Diadaptasi oleh Sorta Caroline

Editor: Yuniman Farid/Ayu Purwaningsih